대장 없이 사는 여자 - 내 몸을 살린 발포부항과 발효음식 -

대장을 절제한 절망 끝에서 찾은 희망의 기록

이 책은 병원 치료와 양약에만 의존하던 삶에서 벗어나, 스스로 자신의 운명을 바꾸기로 결심한 저자의 투병과 회복의 여정을 담았다. 미용실을 운영하며 평범하게 살던 저자는 궤양성 대장염으로 오랫동안 고생하다가 2015년에 결국 대장을 모두 절제하는 수술을 받았다. 수술 이후에도 건선척추염, 농포성 건선, 쿠싱 증후군, 공황장애 등 꼬리를 물고 찾아온 합병증으로 고통받았다. 병원에서는 평생 항생제를 먹고 변 주머니를 달고 살아야 한다고 했다.

그러나 그는 절망에 굴하지 않고 몸의 자생력을 높이는 방법을 찾기 시작했다. 이 책은 저자가 독한 양약 대신 선택한 ‘발포부항’의 극심한 고통과 상처를 참아내고, ‘발효음식’을 통해 몸을 보살펴온 치열한 과정을 솔직하게 기록했다. 어린 아들의 손을 빌려 부항을 붙이던 순간부터 호전반응을 견뎌내고, 질병을 극복해 낸 순간들이 감동적으로 펼쳐진다.

“내가 걸어온 길이 누군가에게 작은 길잡이가 되기를……”

저자는 자신이 지나온 길이 누군가의 시작이 될 수도 있다는 생각으로 이 책을 썼다. 그는 발포부항의 고통과 상처를 참아내며 막걸리, 조선간장, 식초 누룩, 보리차, 보리누룽지 등 발효음식과 유기농 식단으로 몸을 보살폈다. 평범한 삶으로 돌아가겠다는 일념으로 무수한 시행착오 끝에 병마를 극복하고 일상을 되찾은 저자의 이야기가 건강을 염원하는 모든 이들에게 작은 보탬이 되길 바란다.

이 책은 병으로 인해 삶의 방향을 잃은 사람, 오랜 투병으로 지친 사람, 자신의 건강을 스스로 돌보고 싶은 사람들에게 작은 위로와 용기를 건넨다. 대장을 잃고도 삶을 포기하지 않았던 한 여성의 이야기는 결국 ‘건강’에 관한 이야기이면서 동시에 ‘다시 일어나 살아가는 것’에 관한 이야기이다.

부록에는 부항의 역사, 발포부항의 원리, 부항 도구와 기초 지식, 시술 방법 및 주의사항, 체액 손실과 발포부항의 부작용을 막는 전통 발효음식에 대한 내용과 함께 여러 치유 사례를 실었다.

지은이 : 김여선

고통스러웠던 투병 생활과 회복 과정의 경험을 바탕으로 발효식품을 만들고 있다. 현재 여선발효식품연구소 소장으로서 누룩과 곡물, 산야초와 과일을 배합해 자연선식과 효소식품, 발효음료 개발에 정성을 다하고 있다. 자신이 만든 음식이 자신의 회복과 현재의 건강을 유지하는 데 도움을 주었듯이 아픈 이들의 치유와 회복에 조금이라도 도움이 되기를 바라는 마음이다. 발효의 깊은 효능을 끌어내는 감각은 산야초만으로 다양한 식품을 만들었던 아버지에게서 물려받았다.

1974년 진해의 바닷가에서 태어난 저자는 어린 시절부터 복통과 소화불량에 시달렸다. 12년간 궤양성 대장염으로 입퇴원을 반복한 끝에 결국 대장과 직장을 완전히 들어냈다. 하지만 수술이 고통의 끝은 아니었다. 극심한 피부병과 척추·관절 통증, 공황장애가 뒤따랐다. 절박한 그 시기에 발포부항을 만났다. 처음에는 반신반의했다. 그러나 어차피 ‘죽은 목숨’이라 여기고 자신의 몸에 직접 부항을 붙이기 시작했다. 부항의 위치와 강도, 시술 뒤의 반응을 세심하게 살폈다. 숱한 시행착오도 끈질기게 견뎠다. 그렇게 발포부항을 생활 속 자기 관리법으로 익혀갔다. 몸은 기적적으로 정상화되어갔다.

발포부항으로 비워진 몸을 무엇으로 채울 것인가도 고민했다. 많은 사람들이 발포부항으로 허해진 몸을 보하는 방법을 몰라 몸을 축내기만 한 채 포기했다. 몸을 보하기 위해 고단백의 보양식을 선택하는 것도 문제였다. 정답은 의외로 유기농 발효음식이었다. 그 깨달음이 저자를 발효음식 개발로 인도했다. 몸 바깥쪽 순환을 발포부항으로 돕고, 몸 안쪽 에너지는 발효음식으로 보충하는 방법을 찾아낸 것이다.

저자 김여선은 아픈 몸이 학교였고, 발포부항 자리와 부엌, 그리고 자연이 연구실이었다. 오랜 자가 치유와 수많은 적용 경험에서 얻은 지혜를 이 책에 담았다. 자신을 살리기 위해 시작한 일이 이제는 다른 사람의 삶을 돕는 일이 되었다. 틱톡과 유튜브, 네이버 블로그에 ‘여선발효식품연구소’를 개설하여 대중과 소통하고 있다.

프롤로그 | 스트레스와 나쁜 음식에 파괴된 당신을 돕고 싶다 

나의 병력 | ‘발포부항’과 ‘발효음식’이 나를 부르기까지  

제1장   대장 전체를 절제해도 산다고 자신할 수 없습니다

1. 발포부항을 하기 시작한 이유  

2. 내 병의 원인 찾기  

3. 발포부항을 만나기 전 이야기  

4. 내 목숨, 내가 살리겠다  

5. 12년간의 입퇴원, 대장 완전 절제 그리고 발포부항  

제2장   발포부항에 목숨을 걸었던 이유

1. 온갖 양약으로 견뎠던 시간들  

2. 건선척추염, 농포선 건선  

3. 몸의 병으로 인한 공황장애  

4. 발포부항과 스테로이드제의 싸움  

5. 양약에 점령된 몸  

제3장   발포부항과의 첫 만남

1. 갈비뼈에 부항을 붙이다  

2. 여덟 살 아들에게 발포부항 부탁하기  

3. 일주일 만에 굳었던 허리가 유연해졌다  

4. 발포부항의 신기한 점들  

제4장   발포부항은 나의 심리장애를 어떻게 도왔을까

1. 정신과 치료약을 먹느니 발포부항을 하겠다  

2. 홍반성 결절과 호전반응  

3. 발목 발포부항과 호전반응  

4. 손가락 관절염 발포부항  

5. 농포성 건선을 잡은 발포부항  

제5장   내 몸을 살린 발포부항

1. 스테로이드제와 쿠싱 증후군  

2. 두드러기 증세와의 싸움  

3. 한 달 보름간의 악몽과 호전반응(항문 통증)  

4. 암과 발포부항(대장암 말기 암 환자의 사례)  

5. 발포부항 하면서 맨발 걷기  

6. 건부항만으로도 효과가 있다  

7. 멎지 않는 코피, 발포부항으로 막다  

8. 불청객 두드러기, 이 정도는 간단하다 

9. 골반과 발목 통증  

10. 딸의 비염, 직장 스트레스를 고치다  

제6장   내 몸을 살린 음식들

1. 발포부항 하면서 막걸리로 효소를 보충하다  

2. 아들과의 집밥 전쟁(아들의 복통과 열감기, 구토)  

3. 우유나 요거트가 그렇게 좋아?  

4. ‘엄마 라면’은 사먹는 라면과 뭐가 다르지?  

5. 약수는 살아 있다  

6. 나쁜 음식 중독  

7. 보리차와 혈관 치유  

8. 미용실 운영을 그만두게 한 보리차  

9. 보리누룽지와 영양탕  

10. 딸의 생리통, 내가 만든 효소음식  

제7장   발포부항에 힘을 주는 발효음식

1. 조선간장과 발포부항의 조합  

2. 어느 날 식초 누룩이 하트 마크를 만들었다  

3. 파킨슨과 발포부항  

4. 크론병 환자의 올인  

5. 몸의 쌍둥이 언어, 발포부항과 발효음식  

에필로그 | 나를 빈손으로 세상에 보낸 이유  

부록 1  

부항의 역사

발포부항이란 무엇인가?

발포부항의 원리

발포부항은 고통과 호전반응을 동반한다

발포부항은 조심스럽게 접근해야 한다

부항의 도구 및 기초 지식

시술 방법 개요

사혈부항이란?

발포부항과 호전반응

혼자서 부항 하는 방법

부항 할 때 체액의 손실을 막는 음식들

발효의 효능과 장단점

발효가 우리 몸에 미치는 영향

선조들이 남긴 발효음식의 지혜

부록 2 

치유 사례